$9501-50 Piece/Pieces
$800≥51Piece/Pieces
| Betalning Typ: | L/C,Western Union,T/T,Cash payment |
| Incoterm: | FOB,CFR,CIF,EXW,DDP,Express Delivery |
| Transportfordon: | Ocean,Land |
| Hamn: | Shenzhen/Foshan/Guangzhou |
Modell nr: LJ-5704
Härstamning: Kina
Typer Av: Medium Loader
Kapacitet: Övrig
Material: Stål
Kan Anpassas: ja
Ansökan: Universell
Type: Integrated gym trainer
Equipment Style: Decline chest press body building gym equipment plate load
Color: Can be customized
Warranty: Main frame structure 10years,maintenance of life
More Services: Logo and stickers are customized
Functions: Decline chest press machine
Certificate: CE
Sports Equipment N.W.: 125kgs
Applicable Occasions: Professional sports gym,hotel gym,fitness club,school sports equipment
Tube Size: 114*63.5
Place Of Origin: Guangdong, China
Size: 177*140*191cm
| Sælgende enheder | : | Piece/Pieces |
| Pakketype | : | Separeterat paket med EPE -skum, stark bubbelfilm och stretchfilm; Anpassade paket: Plattform med obevisning av paket/träfodral med monterat paket för nedgångskorgpress Body Building Gym Equipment Plate Load. |
En minskning av bröstpressmaskinen är en bit gymutrustning som är speciellt utformad för att rikta musklerna i bröstet, axlarna och triceps. Den består av ett vadderat säte och ryggstöd som kan justeras till en nedgångsläge, vanligtvis i en vinkel på 15-30 grader under horisontellt.
Följ dessa steg för att använda nedgången av Chest Press -maskinen:
1. Justera sätet och ryggstödet till önskad nedgångsvinkel. Se till att det är bekvämt och säkert.
2. Sitt på maskinen med ryggen mot ryggstödet och fötterna platt på marken.
3. Ta tag i handtagen eller greppen ordentligt med ett överhand grepp, något bredare än axelbredd isär.
4. Tryck handtagen eller grepp framåt, och sträck armarna helt medan du håller armbågarna något böjda.
5. Sänk långsamt handtagen eller grepp tillbaka mot bröstet, upprätthålla kontrollen och en kontrollerad takt.
6. Upprepa rörelsen för önskat antal repetitioner.
Tips för att använda nedgången Chest Press Machine effektivt:
- Håll din kärna engagerad och upprätthålla en stabil hållning under hela övningen.
- Fokusera på att använda bröstmusklerna för att trycka på handtagen eller grepp, snarare än att förlita sig på axlarna eller triceps.
- Andas ut när du skjuter handtagen eller greppar bort från kroppen och andas in när du tar dem tillbaka mot bröstet.
- Börja med en vikt/motståndsnivå som utmanar dig men låter dig behålla rätt form. Öka gradvis vikten när du blir starkare.
- Rådgör med en fitnessproffs om du är osäker på rätt form eller har problem med att använda denna utrustning.
Kom ihåg att värma upp innan du använder någon gymutrustning och svalnar/sträcka efteråt för att förhindra skador och främja återhämtning.
|
Product Name
|
body building gym equipment plate loaded exercise decline chest press machine
|
|
Product Code
|
LJ-5704
|
|
Brand
|
LJFITNESS
|
|
Optional Colors
|
mainframe-silver/grey/white,cushions-red/blue/orange,available to choose
|
|
Special Details
|
1)full auto-pipe bender
|
|
2)fine welding burnish
|
|
|
3)two tiers baking varnishing
|
|
|
4)accessories--laser cutting &accuracy of drill holes
|
|
|
5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
|
|
|
6)automatic&smooth pulley of 90mm/120mm dia
|
|
|
7)new melding,one-time forming molded cushion
|
|
|
8)special cushions&range of motion adjustment
|
|
|
Strongpoints
|
1)perfect design ideas from American professional experts
|
|
2)attractive appearance
|
|
|
3)excellent working skills &high-tech auto-machines
|
|
|
4)every product can be made according to your requirements
|
Den fria vikter Plate Loaded DECLE CHEST PRESS är en övning som riktar sig till musklerna i bröstet, axlarna och triceps. Så här utför du det:
1. Börja med att justera nedgångsbänken till en bekväm vinkel. Nedgångsbänken bör ställas in i en vinkel som gör att du kan utföra övningen utan att anstränga korsryggen.
2. Ladda de önskade viktplattorna på viktstången. Se till att viktplattorna är säkert fästa.
3. Sitt på nedgångsbänken och placera dig själv med fötterna ordentligt planterade på marken. Lägg dig tillbaka på bänken och grepp om viktstången med ett överhand grepp som är något bredare än axelbredd från varandra.
4. Lyft viktfältet från racket och håll den ovanför bröstet med armarna helt utsträckta. Det här är din startposition.
5. Andas in och sänk långsamt viktstången ner mot bröstet genom att böja armbågarna. Håll armbågarna i en 45-graders vinkel mot kroppen.
6. Pausa för ett kort ögonblick när viktstången är precis ovanför bröstet.
7. Andas ut och tryck tillbaka viktfältet upp till startpositionen genom att utöka armarna.
8. Upprepa för önskat antal repetitioner.
Tips:
- Håll din kärna engagerad under hela övningen för att bibehålla stabilitet och förhindra att bågar korsryggen.
- Undvik att låsa ut armbågarna på toppen av rörelsen för att hålla spänningen på musklerna.
- Använd en kontrollerad och stadig rörelse, med fokus på musklerna som arbetas.
- Börja med en vikt som gör att du kan utföra övningen med korrekt form och gradvis öka vikten när du blir starkare.
Obs: Det är alltid en bra idé att konsultera med en fitnessproffs eller tränare innan du försöker några nya övningar, särskilt om du är ny på tyngdlyftning eller har några befintliga förhållanden.
Kontakt
Send Inquiry
HANDLA OM
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Contact Now