En gymnastikscykel, även känd som en stationär cykel eller inomhuscykelcykel, är en bit av fitnessutrustning som är utformad för att simulera upplevelsen av att cykla inomhus. Den består vanligtvis av ett tungt svänghjul anslutet till en kedjeledning eller bältesdrivningssystem, ett bekvämt säte och justerbara styr.
Spinning av träningscyklar används ofta i gruppcykelklasser på gym, men de kan också användas för enskilda träningspass. De tillhandahåller en kardiovaskulär träning med låg påverkan som hjälper till att förbättra hjärt-kärlhälsa, förbränna kalorier och stärka underkroppsmusklerna, inklusive quadriceps, hamstrings, kalvar och glutes.
Motståndet på en snurrande övningscykel kan justeras för att simulera olika terrängar och intensiteter, vilket gör att användare kan anpassa sin träning till sin fitnessnivå och mål. Många cyklar har också funktioner som justerbara säten och styret, inbyggda träningsprogram och digitala skärmar som spårar tid, avstånd, hastighet och kalorier.
Att använda en gymnastikscykell på gymmet erbjuder flera fördelar, inklusive bekvämlighet, eftersom den kan användas när som helst oavsett väderförhållanden och förmågan att kontrollera träningens intensitet och varaktighet. Det är också ett bra alternativ för dem som föredrar övningar med låg påverkan eller har gemensamma problem.
När du använder en snurrande träningscykel är det viktigt att upprätthålla rätt form och justera cykeln så att den passar din kropp korrekt. Detta inkluderar att sätta sitthöjden för att anpassa sig till höftbenet, justera styret till ett bekvämt läge och ha lämpliga träningsskor för stabilitet.
Sammantaget är en gymnastikscykell på en mångsidig och effektiv fitnessutrustning som kan bidra till att förbättra hjärt -kärlkonditionen, bygga benstyrka och bränna kalorier.
Huvudprodukt: Mer än tio års kontinuerlig forskning och utveckling av nya produkter, Keeping Up With the Times, producerar och använder mer än 400 typer av fitnessutrustning med stabil kvalitet, vackert utseende och måttligt pris, inklusive olika serier av professionell styrkautrustning ( Elliptical Tube Series, Classic Square Tube Series, underhållsfria hängande bitar, kommersiella och hushålls multifunktionella integrerade utrustning), kommersiella löpband, hushålls löpband, kommersiella träningscyklar, snurrande cyklar, poolbord, bordtennisbord, barrhuggare, golvmattor, mattor, Yogamattor, gymnastikbollar och andra professionella tillbehörsprodukter för gymmet.
Contact Now
