$3001-50 Piece/Pieces

$240≥51Piece/Pieces

Betalning Typ:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Transportfordon:	Land,Ocean
Hamn:	Cash payment

Kontakta nu

Produktbeskrivning

Produktegenskaper

Emballage og levering

Produktbeskrivning

Other information

Produktegenskaper

Modell nr: LJ-5528

Härstamning: Kina

Brand Name: Ljfitness

Equipment Style: abdominal bench exercise machine

Muscle Training: professional strength equipment

Multifunctions: Abdominal Bench strength equipment

Tube Size: 100*50mm

Dimensions: (L/W/H):158*81*97cm

Your Choice: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Trademark: abdominal exercise machine

Place Of Origin: Guangdong, China

Emballage og levering

Sælgende enheder	:	Piece/Pieces
Pakketype	:	Använd platt förpackningar och packa in med sammandragande skyddsfilm för att undvika repor, böj och deformation i transport och minska transportkostnaderna, eller anpassas för alla styrkabänkar

Produktbeskrivning

Kroppen sittande Crunch Bench Abdominal Machine är en bit av fitnessutrustning som är speciellt utformad för att rikta in sig på magmusklerna. Den består vanligtvis av en vadderad bänk med ryggstöd och fotstöd, samt en motståndsmekanism som gör det möjligt för användare att utföra crunches medan de sitter.

För att använda maskinen sitter användaren på bänken med ryggen mot ryggstödet och deras fötter säkrade i fotstöden. De engagerar sedan sina kärnmuskler och utför en knasande rörelse, vilket ger bröstet mot knäna medan de håller ryggen rak.

Denna maskin är effektiv för att stärka och tona magmusklerna, inklusive rektus abdominis, obliques och tvärgående abdominis. Det kan hjälpa till att förbättra kärnstabilitet, hållning och total styrka i bukregionen.

Det är viktigt att använda korrekt form och teknik när du använder kroppen sittande Crunch Bench Abdominal Machine för att undvika belastning eller skada. Det rekommenderas också att börja med ett lätt motstånd och gradvis öka intensiteten när styrka förbättras.

Hur använder jag bukbänkmaskinen?

För att använda bukbänkmaskinen, följ dessa steg:

1. Justera maskinen: Börja med att justera sätet och fotstödet så att du passar din höjd och komfortnivå. Se till att dina fötter är säkert placerade under fotstödet.

2. Placera dig själv: Sitt på bänken med ryggen mot dynan och fötterna ordentligt placerade under fotstödet. Dina knän bör böjas i en 90-graders vinkel.

3. Engagera din kärna: Placera händerna bakom huvudet och stödja lätt halsen. Engagera magmusklerna genom att dra din magknapp mot ryggraden.

4. Utför övningen: Långsamt och kontrollerad, krulla överkroppen framåt mot låren med hjälp av magmusklerna. Andas ut när du krossar framåt och andas in när du återvänder till startpositionen. Undvik att dra på halsen eller använda armarna för att lyfta dig själv.

5. Upprepa: Utför önskat antal repetitioner och uppsättningar enligt din fitnessnivå och mål. Börja med ett hanterbart antal och ökar gradvis när du blir starkare.

6. Kyl ner: När du har slutfört dina uppsättningar, sträck försiktigt buksmusklerna för att svalna och förhindra eventuellt obehag eller täthet.

Kom ihåg att konsultera med en fitnessproffs eller tränare innan du använder någon träningsutrustning, särskilt om du är ny i denna övning eller har några befintliga medicinska tillstånd.

Laijians huvudprodukter inkluderar bukbänkutrustning/buksmaskiner/styrkautrustning/buk Crunch Bench/Abdominal Oblique Crunch/Abdominal Crunch Straps/Panatta Abdominal Crunch/Hammer Strength Select Abdominal Crunch/ABS Crunch Machine Abdominal Trainer.

Heta produkter