Commercial Equipment Reverse Hyper Extension Machine

Commercial Equipment Reverse Hyper Extension Machine

$4501-4 Piece/Pieces

$3605-9 Piece/Pieces

$275≥10Piece/Pieces

Betalning Typ:	L/C,Western Union,D/P,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Transportfordon:	Ocean,Land
Hamn:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

Kontakta nu

Produktbeskrivning

Produktegenskaper

Emballage og levering

Produktbeskrivning

Other information

Produktegenskaper

Modell nr: LJ-5721A

Härstamning: Kina

Typer Av: Medium Loader

Kapacitet: Övrig

Material: Stål

Kan Anpassas: ja

Ansökan: Universell

Brand Name: Ljfitness

Type: Square tube strength gym equipment, Reverse hyper

Pad: New molding cushion

Frame Material: Q235# steel

Tube Thickness: 3.0mm

Frame Color: Red,black,and other colors are customizable

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Coating: Three layers Electrostatic spraying

Machine Weight: 120KG

Certificate: CE

Place Of Origin: China(Mainland)

Size: 1270*1020*1130mm, 1270*1020*1130mm

Emballage og levering

Sælgende enheder	:	Piece/Pieces
Pakketype	:	Standard exportpaket för Shandong Dezhou använde hemgym T till salu

Produktbeskrivning

En kommersiell omvänd hyperförlängningsmaskin är en bit gymutrustning som är speciellt utformad för att stärka korsryggen, glutes och hamstrings. Den här maskinen gör det möjligt för användare att utföra omvänd hyperextensionsövningar, som involverar liggande med ansiktet ner på en vadderad bänk och lyfter benen i en kontrollerad rörelse mot motstånd.

Kommersiella omvända hyperförlängningsmaskiner har vanligtvis en robust ram, justerbara fotkuddar och en vadderad bänk för komfort under träningspass. Vissa maskiner kan också ha ytterligare funktioner som viktstackar eller motståndsband för att öka intensiteten i övningen.

Dessa maskiner finns ofta i gym, fitnesscentra och fysioterapikliniker, eftersom de är ett effektivt verktyg för att förbättra styrkan och stabiliteten i nedre rygg. Att använda en kommersiell omvänd hyperförlängningsmaskin kan hjälpa till att förhindra skador, förbättra hållningen och förbättra den totala atletiska prestanda.

Hur använder jag en omvänd hyperextensionsmaskin?

Följ dessa steg för att använda en omvänd hyperextensionsmaskin:

1. Justera maskinen: Börja med att justera fotplattans höjd enligt din komfortnivå. Se till att dina fötter kan vila platt på fotplattan med knäna något böjda.

2. Placera dig själv: Stå framför maskinen mot den. Placera benen på fotplattan och greppa handtagen eller kuddarna som finns för stabilitet.

3. Säkra dina höfter: Placera höfterna på det vadderade stödet eller dämpade området på maskinen. Dina övre lår ska vila på dynan, precis ovanför höfterna.

4. Engagera din kärna: Innan du startar övningen ska du engagera dina kärnmuskler genom att dra din magknapp mot ryggraden. Detta hjälper till att stabilisera din kropp under rörelsen.

5. Utför övningen: Börja med att sänka benen långsamt mot marken medan du bibehåller kontrollen. Håll ryggen rak och undvik att bågas överdrivet. Sänk benen tills de är parallella med marken eller något under.

6. Höj benen: Från det sänkta läget, sammandras dina glutor och hamstrings för att lyfta benen upp tills de är parallella med marken eller något ovanför. Se till att du använder dina glutes och hamstrings för att flytta benen snarare än att lita på fart.

7. Upprepa rörelsen: Fortsätt utföra omvänd hyperextension för önskat antal repetitioner, vanligtvis 8-12 repetitioner per uppsättning. Ta en kort vila mellan uppsättningarna om det behövs.

8. Håll rätt form: Under hela övningen ska du fokusera på att upprätthålla korrekt form och kontroll. Undvik att svänga benen eller använda överdrivet momentum, eftersom det kan sätta onödig stress på korsryggen.

9. Kyl ner: När du har slutfört dina uppsättningar, släpp långsamt benen och demonterar maskinen säkert.

Kom ihåg att konsultera med en fitnessproffs eller tränare om du är osäker på att använda den omvända hyperextensionsmaskinen eller om du har några underliggande hälsoproblem.

Omvänd hyperförlängningsmaskin

produktnamn
Commercial Equipment Reverse Hyper Extension Machine för Gym Trainer Use
Varumärke
Ljfitness
Produktkod
LJ-5721A

Specifikationer
1) Utmärkt elektrostatisk pulverbeläggning med god limkraft
2) Sätet kan justeras upp och ner smidigt med överlägsna gasfjäder
3) Kuddar täcks av PU -läder och handtag med högkvalitativt gummi
4) Våra produkter är gjorda av överlägsna importerade stål och rör
5) Roterande del antar högkvalitativt lager, hållbart i användning och det finns inget ljud när du använder
6) Gymmaskin är designad av amerikanska proffs och experter under principen om mänsklig

Laijians huvudprodukter inkluderar omvänd Hyper Gym Equipment/Reverse Hyper Machine/Reverse Hyper Extension/Commercial Gym Fitness Equiipment/träningsmaskin/fitnessutrustning/styrkautrustning

Heta produkter