Vikt Stack Gym Loaded Machines Shoulder Press Machine

En Weight Stack Shoulder Press Machine är en bit gymutrustning som är utformad för att rikta in sig på och stärka musklerna i axlarna. Det består vanligtvis av ett säte, ryggstöd och två handtag eller grepp som du skjuter upp och över huvudet.

Maskinen är utrustad med en viktstack, som är en serie individuella viktplattor som är staplade ovanpå varandra. Viktstacken är ansluten till handtagen eller grepp genom ett system med kablar och remskivor, så att du kan justera mängden vikt du lyfter.

För att utföra en axelpress på maskinen sitter du på sätet med ryggen mot ryggstödet. Ta tag i handtagen eller grepp med ett överhand grepp, placera händerna något bredare än axelbredden isär. Härifrån, tryck på handtagen eller greppar upp och över huvudet och sträcker ut armarna helt. Pausa kort överst och sänk sedan långsamt handtagen eller greppar ner till startpositionen.

Viktstackens axelpressmaskin ger en kontrollerad och stabil miljö för att utföra axelpressar, vilket gör den lämplig för nybörjare eller de som kan ha svårt med fria vikter. Den riktar sig till deltoidmusklerna i axlarna, liksom triceps och musklerna i övre rygg. Genom att justera viktstacken kan du öka eller minska motståndet för att passa din styrka och fitnessnivå.