Träning gym fitness cykel luftcykel fansutbildning

Träning gym fitness cykel luftcykel fansutbildning

$4761-4 Piece/Pieces

$428≥5Piece/Pieces

Betalning Typ:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Transportfordon:	Ocean,Land
Hamn:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Option:

Kontakta nu

Produktbeskrivning

Produktegenskaper

Emballage og levering

Produktbeskrivning

Other information

Produktegenskaper

Modell nr: LJ-9609C

Härstamning: Kina

Oavsett Om Det Ska Vikas: Nej

Kan Anpassas: Nej

Kön: Unisex

Material: Stål

Ansökan: Universell

Brand Name: Ljfitness

System: Electric control system

Armrest Width: 634mm

Ladder Height: 122mm

Function: Body Buiding

Speed Range: 4m/min~15m/min

Mounain Slope: 25°

MOQ: 1 Pcs

Place Of Origin: Guangdong, China

Weight: 150KG

WEIGHT: 150KG

Emballage og levering

Sælgende enheder	:	Piece/Pieces
Pakketype	:	Hela set -paketet, 1 st/ctn med skum inuti all begagnad gym utrustning styrka maskin kalvförlängning.

Luftcykel fanscykel för träning



Produktbeskrivning

En träningscykell på träning, även känd som en luftmotståndscykel eller fläktcykel, är en typ av stationär träningscykel som använder luft som motståndsmekanism. Den består av en stor fläkt eller svänghjul som är ansluten till pedalerna och styret.

När du trampar på en luftcykel skapar fläktbladen motstånd genom att trycka mot luften. Ju hårdare och snabbare du pedal, desto mer motstånd genereras. Detta gör det till ett bra alternativ för träning med hög intensitet (HIIT), eftersom du snabbt kan öka eller minska intensiteten genom att justera din pedalhastighet.

Luftcyklar ger en helkroppsövning, eftersom de engagerar både över- och underkroppen. Styret kan användas för att arbeta med armar och överkroppsmuskler, medan pedalerna riktar sig till benen, glutorna och kärnmusklerna. Detta gör det till en mångsidig utrustning för hjärtkonditionering och styrketräning.

Vissa luftcyklar har också ytterligare funktioner, till exempel en inbyggd konsol som visar träningsmetriker som tid, avstånd, förbrända kalorier och hjärtfrekvens. Detta gör att du kan spåra dina framsteg och sätta specifika fitnessmål.

Sammantaget är en träningsgymncykel ett populärt val för dem som letar efter en utmanande och effektiv träning som riktar sig till flera muskelgrupper. Det erbjuder ett alternativ med låg effekt för hjärt-kärlövning och kan justeras för att passa olika fitnessnivåer och mål.

Laijians huvudprodukter inkluderar styrkautrustning/kardioutrustning/kommersiell löpband/träningscyklar/bergsövning racing e-cyklar cykelstol täckning/gym träningscykel/mini cykel pedal träningscykel/träning cykel för hem/rehabilitering Övningens cykel/vattenövningscykel/mini Pedal Träningscykel/träningscykel LCD Display/träningscykel pedal/träningssnurrande cykel/träning Gym Luftcykel/fitness Träningscykel/träningscykel

En luftcykel är en typ av träningscykel som använder en fläkt för motstånd. Det ger en helkropps träning, som engagerar armar, ben och kärnmuskler. Här är några tips för träning på en luftcykel:

1. Värm upp: Börja med en 5-10 minuters uppvärmning för att förbereda dina muskler för träningen. Pedal i måttlig takt för att få upp hjärtfrekvensen och öka blodflödet till dina muskler.

2. Intervallträning: Luftcyklar är bra för högintensiv intervallträning (HIIT). Alternativ mellan perioder med högintensiv ansträngning och återhämtningsperioder med lägre intensitet. Till exempel pedal så fort du kan i 30 sekunder, sedan pedal i en långsammare takt i 1 minut. Upprepa denna cykel i 20-30 minuter.

3. Motstånd: Justera motståndsnivån på luftcykeln för att utmana dig själv. Öka motståndet för en tuffare träning som hjälper till att bygga styrka och uthållighet.

4. Fokusera på form: Var uppmärksam på din hållning när du använder luftcykeln. Håll ryggen rak, axlar avslappnade och kärna engagerade. Detta hjälper till att förhindra skador och se till att du får ut det mesta av träningen.

5. Kyl ner: Avsluta träningen med en 5-10 minuter svalna för att gradvis sänka hjärtfrekvensen och sträck ut dina muskler. Detta hjälper till att förhindra muskelsår och hjälpa till att återhämta sig.

Inkorporera luftcykelträning i din fitnessrutin för en utmanande och effektiv träning som hjälper till att förbättra din hjärt -kärlsugning, styrka och uthållighet.