Gymutrustning Kompakt Vikt Mekanisk plattbänkpress

Gymutrustning Kompakt Vikt Mekanisk plattbänkpress

$2801-50 Piece/Pieces

$220≥51Piece/Pieces

Betalning Typ:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Transportfordon:	Ocean,Land
Hamn:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

Kontakta nu

Produktbeskrivning

Produktegenskaper

Emballage og levering

Produktbeskrivning

Other information

Produktegenskaper

Modell nr: LJ-5522

Härstamning: Kina

Typer Av: Medium Loader

Kapacitet: Övrig

Material: Stål

Kan Anpassas: ja

Ansökan: Universell

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Product Name: Bench

Main Frame: 140x90mm

Gym Equipment Color: Can be customized

Training Goal: Flat bench fitness equipment weightlifing,exercise chest

More Services: Logo and stickers are customized

Attributes: Professional commercial gym,hotel gym,gym club,etc.

Warranty: Life time of frame structure

Fitness Design: Standard USA style

Strength Gym Frame: Oval tube100x50

Weight: 50kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 130x125x130cm

Emballage og levering

Sælgende enheder	:	Piece/Pieces
Pakketype	:	Använd platt förpackningar och packa in med sammandragningsskyddsfilm för att undvika repor, böj och deformation i transport och minska transportkostnaderna, eller anpassas för all träningspressbänk

Produktbeskrivning

En platt bänkpressmaskin är en bit av fitnessutrustning som är utformad för att simulera rörelsen av en traditionell platt bänkpressövning. Det består vanligtvis av en vadderad bänk och en viktstack eller motståndssystem som gör det möjligt för användare att utföra pressningsrörelsen medan de sitter eller ligger ner.

Den platta bänkpressmaskinen används ofta i gym och fitnesscentra som ett alternativ till fria vikter eller skivstång. Det kan justeras för att rymma olika kroppsstorlekar och fitnessnivåer, vilket gör det lämpligt för ett brett utbud av användare.

Att använda en platt bänkpressmaskin kan hjälpa till att stärka och bygga muskler i bröstet, axlarna och triceps. Det ger också stabilitet och stöd för rygg- och kärnmusklerna, vilket minskar risken för skada jämfört med att använda fria vikter.

För att använda en platt bänkpressmaskin justerar användaren vanligtvis sitthöjden och ryggstödet till deras komfort. De placerar sig sedan på bänken, tar tag i handtagen eller grepp som tillhandahålls. Med en kontrollerad rörelse skjuter de handtagen bort från kroppen tills deras armar är helt utsträckta och sedan långsamt återgår till startpositionen.

Det är viktigt att använda korrekt form och teknik när du använder en platt bänkpressmaskin för att säkerställa säkerheten och maximera träningens effektivitet. Det rekommenderas också att rådfråga en fitnessproffs eller tränare för att bestämma lämpliga vikt- och motståndsinställningar för dina fitnessmål och förmågor.
En kompakt mekanisk plattbänkpress är en bit gymutrustning som gör det möjligt för användare att utföra bänkpressövningar med extra motstånd. Denna typ av bänkpress har vanligtvis en platt bänk med ett mekaniskt system som gör det möjligt för användare att justera viktmotståndet. Det är utformat för att vara kompakt och rymdbesparande, vilket gör det till ett bra alternativ för gym eller mindre fitnessanläggningar. Den platta bänkpressen är en populär övning för att rikta in sig på bröst, axlar och tricepsmuskler.

Hur man använder en platt bänk.

Att använda en platt bänk är ganska enkelt och involverar vanligtvis följande steg:

1. Placera bänken: Placera den plana bänken på en jämn yta, se till att den är stabil och kommer inte att tippas över under användning.

2. Justera bänkhöjden: Vissa platta bänkar har justerbara höjder, så ställ in den på en bekväm nivå som gör att dina fötter kan röra marken medan du sitter på den.

3. Uppvärmning: Innan du startar någon övning är det viktigt att värma upp dina muskler. Utför en dynamisk uppvärmningsrutin som innehåller lätta konditionsträningar som jogging eller hopputtag.

4. Sittande övningar: Om du utför övningar som kräver att du sitter på bänken, till exempel hantelskuldressar eller bicep -lockar, sitta vid kanten av bänken med fötterna ordentligt planterade på marken. Håll rätt hållning med ryggen rak och kärna engagerad.

5. Lögnövningar: För övningar som involverar liggande på bänken, som bänkpressar eller bröstflugor, ligger du platt på ryggen med huvudet som stöds av bänken. Se till att dina fötter planteras på marken för stabilitet. Din kropp ska anpassas och axlarna ska placeras jämnt på bänken.

6. Grepp om bänken: När du utför övningar som kräver grepp om bänken, till exempel tricep -dopp, greppar fast kanten på bänken med händerna. Håll fingrarna pekande framåt och armbågarna lite böjda.

7. Utför övningen: Följ de specifika träningsinstruktionerna eller träningsrutinen du följer. Använd bänken som en stabil yta för att stödja din kropp eller som en plattform för olika övningar.

8. Kyl ner: När du har slutfört träningen är det viktigt att svalna kroppen. Utför statiska sträckor eller lätta konditionsträningar för att gradvis minska hjärtfrekvensen och hjälpa till att förhindra muskelsår.

Kom ihåg att det alltid rekommenderas att rådfråga en fitnessproffs eller tränare för att säkerställa att du använder den platta bänken korrekt och säkert.

Commodity Name	exercise strength machine gym equipment compact weight mechanical flat bench press
Product Code	LJ-5522
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	mainframe-silver/grey/white cushions-red/blue/orange available to choose
Special Details	1)full auto-pipe bender
	2)fine welding burnish
	3)two tiers baking varnishing
	5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
	6)special cushions with 40mm thickness inside &unique PU coated leather outside
	7)new melding &open mould bakelite plate
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines
	4)every product can be made according to your requirements

Laijians huvudprodukter inkluderar platt bänkpress/gymmet platt bänk/platt viktbänk/sitta upp bänk/platt bänk Gym/olympisk platt bänk/platt lutningsnedgångsbänk/platt bänk Pressvikt/bänkpress Gymmaskin/platt bänkpressmaskin

Heta produkter